1️⃣ Azúcar: 🍬❌ Evita añadir azúcar, ya que aumenta las calorías y puede sabotear tus objetivos de pérdida de peso. Opta por edulcorantes naturales o simplemente acostúmbrate al sabor original del café. ☕🍃
2️⃣ Crema o leche entera: 🥛🚫 Las cremas y la leche entera suman grasas saturadas y calorías. Cambia a leche desnatada o leche vegetal baja en calorías para mantener tu café ligero. 💪🥛
3️⃣ Jarabes saborizados: 🍯🍬 Evita los jarabes con sabor, ya que pueden convertir tu café en una bebida alta en azúcar. Prueba con canela o vainilla natural para dar sabor sin las calorías extras. 🍯🌿
¡Con estos consejos, tu café seguirá siendo delicioso y te ayudará en tu objetivo de bajar de peso! 💪🏋️♀️
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